Dicas de como manter o bronzeado!!!!!

Para manter a pele mais bonita e bronzeada por mais tempo, não basta só ficar no sol: há alguns cuidados que devemos tomar para evitar que o bronzeado desbote logo. E foi pensando nisso que selecionamos algumas DICAS infalíveis para você ficar bronzeada por muito mais tempo, com aspecto mais SAUDÁVEL e com uma pele invejável.

• Faça uma esfoliação no corpo um dia antes da exposição ao sol;

• Tome sol aos poucos e constantemente. No início use um protetor solar com fator de PROTEÇÃO maior e depois vá diminuindo. Evite o sol muito forte para não agredir a pele e descascar com facilidade;

• Prefira o sol da manhã, até as 11:00 horas e após as 16:00 horas;

• Use e abuse dos cremes hidratantes e óleos de banho;

• Tome bastante líquido;

• Evite banho muito quente e prolongado;

• Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo). Por impregnação do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor alaranjada colabora com o tom bronzeado;

• Antioxidantes ajudam a reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição e protegem dos danos causados pelo sol. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais;

• Use autobronzeadores em dias alternados para manter o bronzeado;

• Após sair do mar ou piscina, tome uma ducha fria para eliminar os resíduos do corpo;

• Não se esqueça de proteger e cuidar da sua pele. Ela corresponde a 16% do peso corporal, exercendo diversas funções, como regulação térmica, defesa orgânica, controle do fluxo sangüíneo e proteção contra diversos agentes do meio ambiente.